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Group Fitness

Group Fitness heisst Bewegung, Spass, Power, Teamgeist und Körpergefühl in der Gruppe. Das Team steht im Fokus. Trainiere mit gleichgesinnten und lass Dich von der Motivation der anderen anstecken. Ein Lächeln im Gesicht ist garantiert.

KURSPLAN GROUP FITNESS

Bitte prüfe vor jedem Training kurz das Fitogram App um sicherzugehen, dass das Training stattfindet. Für Abendlektionen kannst Du Dich bis max. 2h vorher abmelden. Für Morgenlektionen kannst Du Dich bis 12h vorher abmelden.

Dienstag        
Mittwoch       
Donnerstag   

 

18.15 – 19.15

17.45 – 18.45

18.00 – 19.00

Pilates
hiit Pump

Power Yoga
 

ABOS

Wir bieten verschiedene Group Fitnessabo's an

Preise

20er Karte

10er Karte

Einzelstunde

Regulär 

350.-

180.-

22.-

mit Fitnessabo

310.-

160.-

20.-

Mit der Group Fitness Karte können alle Group Fitness Kurse besucht werden

Gerne kannst Du Dich bei einem kostenlosen Schnuppertraining von unseren

Angeboten überzeugen lassen.

ANGEBOT

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Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Frauen und Männer, zur Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit. Primär wird der Beckenboden und die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt. Der Schweregrad kann an die mitgebrachten körperlichen Voraussetzungen angepasst werden.

Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Frauen und Männer, zur Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit.

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hiit Pump

Hiit Pump ist ein hoch intensives Ganzkörper Intervalltraining gemischt aus funktionellen Übungen und Übungen mit der Langhantelstange und verschiedenen Gewichten.

Hiit Pump ist ein hoch intensives Ganzkörper Intervalltraining gemischt aus funktionellen Übungen und Übungen mit der Langhantelstange und verschiedenen Gewichten. Im Fokus liegt die Koordination sowie die Ausdauer. In nur 60 Minuten wird der Körper auf Hochtouren gebracht.

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Power Yoga ist eine moderne westliche Anpassung der traditionellen Yoga Praxis. Durch das Zusammenhängen verschiedener Asanas wird Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessert sowie Körper und Geist ins Gleichgewicht gebracht. Der Fokus wird auf die Position, den Bewegungsablauf und die Atemtechnik gelegt.

Power Yoga

Power Yoga ist eine moderne  westliche Anpassung der traditionellen Yoga Praxis. Durch das Zusammenhängen verschiedener Asanas wird Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessert sowie Körper und Geist ins Gleichgewicht gebracht.

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Mit Body Toning wird der Körper gezielt gefestigt und gestrafft. Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln beanspruchen alle Muskelgruppen. Variationen in den Übungen fordern die Kunden auf dem individuellen Niveau.

Body Toning

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Mit Body Toning wird der Körper gezielt gefestigt und gestrafft. Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln beanspruchen alle Muskelgruppen.