Group Fitness
Group Fitness heisst Bewegung, Spass, Power, Teamgeist und Körpergefühl in der Gruppe. Das Team steht im Fokus. Trainiere mit gleichgesinnten und lass Dich von der Motivation der anderen anstecken. Ein Lächeln im Gesicht ist garantiert.
KURSPLAN GROUP FITNESS
Bitte prüfe vor jedem Training kurz das Fitogram App um sicherzugehen, dass das Training stattfindet. Für Abendlektionen kannst Du Dich bis max. 2h vorher abmelden. Für Morgenlektionen kannst Du Dich bis 12h vorher abmelden.
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
18.15 – 19.15
17.45 – 18.45
18.00 – 19.00
Pilates
hiit Pump
Power Yoga
ABOS
Wir bieten verschiedene Group Fitnessabo's an
Preise
20er Karte
10er Karte
Einzelstunde
Regulär
350.-
180.-
22.-
mit Fitnessabo
310.-
160.-
20.-
Mit der Group Fitness Karte können alle Group Fitness Kurse besucht werden
Gerne kannst Du Dich bei einem kostenlosen Schnuppertraining von unseren
Angeboten überzeugen lassen.
ANGEBOT
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Frauen und Männer, zur Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit. Primär wird der Beckenboden und die tiefe Rumpfmuskulatur gestärkt. Der Schweregrad kann an die mitgebrachten körperlichen Voraussetzungen angepasst werden.
Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining für Frauen und Männer, zur Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit.
hiit Pump
Hiit Pump ist ein hoch intensives Ganzkörper Intervalltraining gemischt aus funktionellen Übungen und Übungen mit der Langhantelstange und verschiedenen Gewichten.
Hiit Pump ist ein hoch intensives Ganzkörper Intervalltraining gemischt aus funktionellen Übungen und Übungen mit der Langhantelstange und verschiedenen Gewichten. Im Fokus liegt die Koordination sowie die Ausdauer. In nur 60 Minuten wird der Körper auf Hochtouren gebracht.
Power Yoga ist eine moderne westliche Anpassung der traditionellen Yoga Praxis. Durch das Zusammenhängen verschiedener Asanas wird Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessert sowie Körper und Geist ins Gleichgewicht gebracht. Der Fokus wird auf die Position, den Bewegungsablauf und die Atemtechnik gelegt.
Power Yoga
Power Yoga ist eine moderne westliche Anpassung der traditionellen Yoga Praxis. Durch das Zusammenhängen verschiedener Asanas wird Kraft, Beweglichkeit und Gleichgewicht verbessert sowie Körper und Geist ins Gleichgewicht gebracht.
Mit Body Toning wird der Körper gezielt gefestigt und gestrafft. Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln beanspruchen alle Muskelgruppen. Variationen in den Übungen fordern die Kunden auf dem individuellen Niveau.
Body Toning
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Mit Body Toning wird der Körper gezielt gefestigt und gestrafft. Abwechslungsreiche Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, sowie mit Hilfsmitteln beanspruchen alle Muskelgruppen.